കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾക്കും എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്നതിനും MCT എണ്ണ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. മെച്ചപ്പെട്ട ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെയും വ്യായാമ പ്രകടനത്തിലൂടെയും തങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാനുള്ള MCT എണ്ണയുടെ കഴിവിൽ പലരും ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഹൃദയത്തിനും തലച്ചോറിനും ഉള്ള അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും പ്രയോജനപ്പെടുത്താം.
ഇത് എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
സാധാരണയായി, ആളുകൾ MCT ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് സഹായത്തിനാണ്:കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിൽ പ്രശ്നങ്ങൾഭാരക്കുറവ്വിശപ്പ് നിയന്ത്രണംവ്യായാമത്തിനുള്ള അധിക ഊർജ്ജംവീക്കം.
എംസിടി ഓയിൽ എന്താണ്?
MCT-കൾ നിങ്ങൾക്ക് "നല്ലത്" കൊഴുപ്പുകളാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് MCFA-കൾ (മീഡിയം-ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ), MCT-കൾ (മീഡിയം-ചെയിൻ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ). MCT-കൾ നാല് നീളങ്ങളിൽ വരുന്നു, 6 മുതൽ 12 കാർബൺ വരെ നീളത്തിൽ. "C" എന്നാൽ കാർബൺ എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്:
C6: കാപ്രോയിക് ആസിഡ്
C8: കാപ്രിലിക് ആസിഡ്
C10: കാപ്രിക് ആസിഡ്
C12: ലോറിക് ആസിഡ്
അവയുടെ ഇടത്തരം നീളം MCT-കൾക്ക് സവിശേഷമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. അവ വേഗത്തിലും കാര്യക്ഷമമായും ഊർജ്ജമായി മാറുന്നു, അതിനാൽ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പായി മാറാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. മീഡിയം-ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ "ഏറ്റവും ഇടത്തരം" ആയ C8 (കാപ്രിലിക് ആസിഡ്), C10 (കാപ്രിക് ആസിഡ്) MCT-കൾക്കാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഗുണങ്ങളുള്ളത്, കൂടാതെ MCT ഓയിലിലെ രണ്ടെണ്ണവുമാണ്. ("രണ്ടും" പ്രൊഡക്ഷൻ ലൈൻ C8 & C10 ന്റെ 98% പരിശുദ്ധി കൈവരിക്കാൻ കഴിയും)
അത് എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു?
MCT എണ്ണ സാധാരണയായി തേങ്ങാ എണ്ണയിൽ നിന്നോ പാം കേർണൽ എണ്ണയിൽ നിന്നോ നിർമ്മിക്കുന്നു. രണ്ടിലും MCT അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
തേങ്ങാ എണ്ണയിൽ നിന്നോ പാം കേർണൽ എണ്ണയിൽ നിന്നോ ആളുകൾക്ക് MCT എണ്ണ ലഭിക്കുന്നത് ഫ്രാക്ഷണേഷൻ എന്ന പ്രക്രിയയിലൂടെയാണ്. ഇത് MCT യെ യഥാർത്ഥ എണ്ണയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ച് സാന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
പോസ്റ്റ് സമയം: നവംബർ-19-2022
