കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന ഗുണങ്ങൾക്കും എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാനും MCT ഓയിൽ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. മെച്ചപ്പെട്ട ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെയും വ്യായാമ പ്രകടനത്തിലൂടെയും തങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാനുള്ള MCT ഓയിലിൻ്റെ കഴിവിൽ പലരും ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഹൃദയത്തിനും തലച്ചോറിനും അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും പ്രയോജനപ്പെടുത്താം.
ഇത് എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
സാധാരണയായി, ആളുകൾ സഹായത്തിനായി MCT ഉപയോഗിക്കുന്നു:കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പോഷകങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നങ്ങൾഭാരക്കുറവ്വിശപ്പ് നിയന്ത്രണംവ്യായാമത്തിന് അധിക ഊർജ്ജംവീക്കം.
എന്താണ് MCT ഓയിൽ?
MCT-കൾ "നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത്" കൊഴുപ്പുകളാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് MCFA-കൾ (ഇടത്തരം-ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ), അല്ലെങ്കിൽ MCT-കൾ (ഇടത്തരം-ചെയിൻ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ). 6 മുതൽ 12 വരെ കാർബൺ വരെ നീളമുള്ള നാല് നീളത്തിലാണ് MCT കൾ വരുന്നത്. "C" എന്നാൽ കാർബൺ എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്:
C6: കാപ്രോയിക് ആസിഡ്
C8: കാപ്രിലിക് ആസിഡ്
C10: കാപ്രിക് ആസിഡ്
C12: ലോറിക് ആസിഡ്
അവയുടെ ഇടത്തരം നീളം MCT കൾക്ക് അദ്വിതീയ ഇഫക്റ്റുകൾ നൽകുന്നു. അവ വേഗത്തിലും കാര്യക്ഷമമായും ഊർജ്ജത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നു, അതിനാൽ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിലേക്ക് തിരിയാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. മീഡിയം-ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ "ഏറ്റവും ഇടത്തരം", C8 (കാപ്രിലിക് ആസിഡ്), C10 (കാപ്രിക് ആസിഡ്) MCT-കൾ, ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഗുണങ്ങളുള്ളവയും MCT ഓയിലിലെ രണ്ടെണ്ണവുമാണ്. ("രണ്ടും" പ്രൊഡക്ഷൻ ലൈനിന് C8 & C10 എന്നിവയുടെ 98% ശുദ്ധിയിലെത്താൻ കഴിയും)
അത് എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു?
MCT ഓയിൽ സാധാരണയായി തേങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ പാം കേർണൽ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്. രണ്ടിലും MCT ഉണ്ട്.
ആളുകൾക്ക് വെളിച്ചെണ്ണയിൽ നിന്നോ പാം കേർണൽ ഓയിൽ നിന്നോ MCT ഓയിൽ ലഭിക്കുന്നത് ഫ്രാക്ഷനേഷൻ എന്ന പ്രക്രിയയിലൂടെയാണ്. ഇത് യഥാർത്ഥ എണ്ണയിൽ നിന്ന് MCT-യെ വേർതിരിക്കുകയും അതിനെ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പോസ്റ്റ് സമയം: നവംബർ-19-2022
